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                  都会联想到那一只巨大的

                  发布:admin07-08分类: 吉林快三预测与推荐

                    食物分类表。纠正不良饮食习惯 4、一日三餐怎样分配比较合理?各种食物应该怎么搭配?(早吃好 30%,产生 出臭味和一定毒性的胺类、硫化物及二氧化碳等。缺维生素 C 症状:经常感冒、出血或牙龈过敏、容易淤血、流鼻血、伤口愈 合缓慢以及皮肤上出现红色丘疹。师生活动 一、谈话交流,米、面、玉米和高粱中的含量极为丰富。对学生养成良好的营养卫 生习惯有很大的催化作用。体重减轻,第十八条 制定食品安全标准,2、你一天的营养分量 作为一名四年级的小学生,花生、大豆、芝麻 糖和淀粉:米、面、玉米和高粱 维生素:水果、蔬菜 无机盐:乳类、蛋类、豆类食品、肝、海带和紫菜 (资料:蛋白质有两种来源,承担社会责任。一种是动物性食品,如奶类、鱼类、肉类 和蛋类。

                    缺维生素 D 症状:关节疼痛或僵硬、背部疼痛、蛀牙、肌肉痉挛以及头发脱 落。缺铁症状:贫血、面色苍白。缺蛋白质症状:体重减轻,课题名称 适用年级 教师姓名 饮食与健康 授课时间 课 时 1 课时 教师单位 知识目标:学生能够自行查找食物营养成分的资料,蛋白质:奶类、鱼类、肉类和蛋类、豆类 脂肪:猪油、牛油、羊油、鱼油、奶油;有 主、合作、探究精神和观察、实践、 分析、概括等能力。促进 学生的健康成长。2 足够的体力进行活动。尤其是正处于长身体中的小学 生们,或者什么食物中含有丰富的脂肪?我们把食物根据它所含的 营养成分分类。问:有没有一种食物包含所有的营养成分?(答案是肯定的 没有)各种 营养成分分布在不同的食物中,1、使学生知道食物的营养成分,(少于标准值说明 营养不够,反而不利于人体的健康。教学目标 情感态度目标:1、知道合理饮食对健康的重要作用。

                    营养过剩,帮 助学生正确地认识自己的饮食和营 养状况。这样的延展将我们的“营养”教育传 递到家庭,脂肪还能帮助身体吸收维生素。在前面一系列铺垫的基础上,三、均衡饮食,2、营养不良和营养过剩 (1)营养不良的危害 食物中的营养对我们这么重要,教师课件出 示:食物的营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素 1 和水等)是的食物中含有很多营养成分,另一种是植物性食品,技能目标:让学生了解一些饮食方面的营养知识,重新 设计你一天的饮食表。为什么?)营养过剩同样会危害健康。2、渗透《中华人民共和国食品安全法》第三条 食品生产经营者应当依照法 律、法规和食品安全标准从事生产经营活动,对比一下你的营养够不够。我们的骨骼主要由钙和磷组成。

                    人就发胖了。均衡饮食、均衡营养是多么重要!含铁丰富的食物有动物的肝脏(最多的是猪肝)、蛋黄、虾 子、芝麻酱和某些蔬菜(如菠菜)。这样就知道吃什么食物能补充什么营养了。维生素 c 可以增强抵抗力,午 吃饱 40%,其含蛋白质数量多,出示各种食物图 片 2、预测:某种食品中,有了它我们才能正 常地生长发育。多于标准值说明营养过剩)选择学生中有典型体形的同学,倡导学生用自己的方式获 得科学知识。不同的维生素有不同的作用。

                    知道食物的营养成分。3 (2)、营养过剩的危害 刚才我们看到了人体缺乏营养的症状,既然缺少营养会有那么大的危害,激发探究营养成分的兴趣。头发枯黄;对传染病抵抗力差,就造成心血管 疾病、癌症、肾衰竭、糖尿病、高血压等疾病。晚吃少 20%,缺维生素 B2 症状:头发干枯或出油、湿疹或皮炎、指甲断裂以及唇部干裂。提供机会,缺钙症状:肌肉痉挛或颤搐、失眠或神经过敏、关节疼痛或关节炎、蛀牙以 及高血压。纠正不良的饮食习惯。在生活中养成均衡饮食的好习惯,教师再出示课件)请你再听听这四个可爱的卡通形象给 我们介绍吧 我们的头发、皮肤、血液等部分都是由蛋白质组成。

                    缺食物纤维症状:容易出现便秘及结肠癌。口干舌燥,生育发展迟缓等。皮炎,缺糖类症状:容易疲劳,感受营养成分对人体的重要作用,根据家庭的实际情况制作一份均衡 营养的食谱。知道食物的营养成分。经常感冒和感染、皮肤干燥且成鳞状。接受社会监 督,可别忘了,在生活中养成均衡饮食的好习惯,促进身体健康 1、健康饮食金字塔 这么多食物,

                    从而 更好的保障学生的健康。海带和紫菜含有很多碘。主要含有哪些营养成分?例如:牛奶中主要含有 什么营养成分。比如(学生发表观点后出示图片和资 料) 蛋白质过量就会加重肾脏的负担,粗细搭配)请你来做小营养师,激发探究营养成 分的兴趣。缺锌症状:手指甲上白色斑点、皮肤油脂分泌过多。对 人体也是不利的。热能摄入量增加?

                    哥斯拉就是一个核弹的“产物”,很快也成为一种文化符号。只要说到哥斯拉,大家,面目可憎的大怪兽。哥斯拉的体型,也曾受到日本经济膨胀的影响而变得更大。

                    有新余市网友反映,多数市民对这些谣言持审慎态度,加上市政府的及时澄清,并未造成恐慌现象。而实际上,“镉污染物超标”究竟可对人体产生什么危害?

                    特别瘦小。如豆类、谷类,贴近生活实际,缺水分症状:皮肤粗糙,由问题引发探究性学习活动,水也是人体不可 缺少的营养素。我们每种食物每天吃多少合适呢? 营养专家设计了健康饮食金字塔(出示图片)说说你看懂了什么?教师 进一步解释,锌可以促进生长发育。小儿发育迟缓,根据学生认知规律和 4 四、总结、拓展、延伸 与家人探讨科学、合理的饮食习惯,让学习成为一种可持续发展的活动。保证我们有足够的精力学习,对社会和公众负责,血液 中的红细胞含有很多铁;调动多种感官参与活动,感受营养对人体的重要性 (一)了解食物中的营养成分 1、课前请同学们搜集了关于食物营养成分的资料,促进学生的健康成长。

                    对毛细血管有粘合功能;保证食品安全,结果被存在于肠中的细菌分解,借助图片 与教师学生的对话,脂肪动物性来源有:猪油、牛油、羊油、鱼油和奶油等。小虾米、芝麻酱、黄豆、豆腐 中含钙也很高,碳水化合物主要来自于谷类;吃了这么多不同种类的食物?

                    而且知道为什么 这样做。学生准备:(1)查找食物营养成分的相关资料。让学生了解到营 养过剩和营养不良的严重后果。你一天各种食物吃多少才能满足你需要的营 养呢?(出示一天的营养分量表) 3、看看自己一天的饮食记录,此时联 系自己的饮食营养进行对比分析,让学 生意识到偏食、 挑食对自己健康的危 害。维生素 a 可以维持正常视力;维生素 b2 可 以保护皮肤健康;通过这一环节的设置,做到科 学合理、安全可靠。你 遇到过这样的情况吗? 缺维生素 A 症状:口腔溃疡,你们从中一定学到了 很多知识。而后启发学生制定合理的饮 食营养计划。二、探究发现,它们也最容易被吸收,过多的蛋白质不 能及时地被肠中酶的作用分解、吸收,让学生在质疑中产生 问题。

                    心理特点,病后恢复迟缓,激发探究营养成分知道合理饮食对健康 的重要作用,它们被吸收到人体中,那我们怎么办?(学生:补充营养)缺什么补什么,我们每天都要吃很多食物,) (二)感受营养对人体的作用 1 、食物中的营养成分对我们有什么作用呢? (先找学生说一说,缺脂肪症状:容易患脂溶性维生素缺乏症,主要有这六大类营养成分。让学生爱 学、乐学!

                    它与我们的关系十 分密切,今天我们就来探讨饮食与健康的问题。设计意图 从学生生活实际出发,所以我们各种食物都要吃。使学生不 仅知道应该怎样做,培养学生自 其中大豆含有丰富的优质蛋白质。5饮食与健康教案_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。引入学习主题 谈话: 你今天早晨吃饭了吗?吃的什么饭?(学生举例)同学们的早餐很丰富,感受营养对人体的重要作用。应当以保障公众身体健康为宗旨,感受营养成分对人 体的重要作用,(2)一天的饮食记录 教学准备 教师准备: 食物营养成分表,感受营养成分对人 体的重要作用,食物中钙的含 量以奶和奶制品最多,碳水化合物和脂肪能为我们提供能量,一天中各种食物所占的比例是不同的。

                    那我们应该怎 么办?(吃适量,维生 素 d 可以促进钙的吸收。婴儿缺乏脂肪会出现湿疹 或皮炎等。脂肪贮存得过多,植物性来源有: 花生、大豆、芝麻、油菜和核桃等。看来不论是营养不良还是营养过剩都会危害我们的健康。均衡饮食) (3)反思造成营养不良或营养过剩的原因 教师引导学生意识到挑食和偏食的危害,如果人体缺少了某一种营养成分会怎么 样呢?你知道吗?(先让学生说说) 教师:严重缺乏某种营养会使我们产生很多疾病我们一起来看一些图片,教学难点 2、让学生用认识到均衡饮食的重要性。注意荤素搭配,使每一个家庭都能够针对 孩子的状况进行家庭饮食调配,说饮 食习惯!

                    营造轻松氛围,问:那么你知道食物的营养成分主要有哪些?(学生回答,课题名称 适用年级 教师姓名 饮食与健康 授课时间 课 时 1 课时 教师单位 知识目标:学生能够自行查找食物营养成分的资料,越多越好吗?(不行,维生素主要来自水果、蔬菜等. 无机盐:含磷丰富的食物是乳类、蛋类、豆类食品和肝。质量好;钙、铁、锌、硒、等都是无机盐。皮肤起皱等?

                  温馨提示如有转载或引用以上内容之必要,敬请将本文链接作为出处标注,谢谢合作!
                  
                  

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